在面試過程中，考生處于一種接受提問與考察，同時又要自我表現(xiàn)的角色。這種角色往往讓考生出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過于拘謹而表現(xiàn)不足，或者因表現(xiàn)過分而賣弄做作，這兩種傾向都會影響面試成績�？忌�的心理可以歸納為以下幾個方面

1、期望過高

有些考生看社會過于理想化，不能正確估價自己與周圍環(huán)境，常常對自己期望過高。在面試過程中，這類考生表現(xiàn)出居功自傲、盛氣凌人、目空一切、舍我其誰的態(tài)勢。他們一般個性鮮明，或某方面有專長，或過去多受獎勵。但期望值過高、過于自負的應(yīng)試者往往事與愿違�？朔�期望過高的辦法是，有意識地參與社會生活，拉近自己與現(xiàn)實生活的距離，提高自己的自我評價能力與適應(yīng)社會的能力。

2、趨同心理

指考生一味迎合、順從主考官的傾向。具體表現(xiàn)為對考官言聽計從，甚至言行舉止都愿與主考官保持一致。趨同心理的根源在于缺乏應(yīng)有的個性品質(zhì)。如缺乏自信、盲從模仿、無主見等。

3、恐懼心理

面試恐懼心理的表現(xiàn)形式有：

第一，陌生恐懼。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼。其實，別人在你的眼里是陌生的，你在別人眼里也是陌生的，所以大可不必恐懼。

第二，群體恐懼。當你進入考場時，有許多考官坐在你面前，總感覺眾人的目光都在投向你，便會感到一陣緊張，很不自在。因為對方是一群人，而你是單獨一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。

在考場考生消除緊張情緒的方法

1.考生面試時的服裝，已不是件普通的衣服，同時也是一件保護心靈的外套。穿上相應(yīng)檔次的服裝，提高自信心。適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，與對方建立起平等關(guān)系，就不會膽怯了。要是穿得太隨便，看著對方西裝革履，自感相形見絀，就會信心不足，站在別人面前，心理上就已比別人低了一等。

2.公開說出自己的緊張，讓對方幫你放松。當面對眾人或陌生人感到緊張時，不妨干脆說出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕松起來。

3.親切有神地與對方進行目光交流，消除緊張情緒�？忌�在與考官會見時，要盡量建立平等的關(guān)系，當覺得心理害怕，很可能會被對方壓倒時，最好鼓起勇氣，抬起頭來注視對方，用親切有神的目光與對方交流，會消除緊張情緒。

4.發(fā)現(xiàn)對方的弱點，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力，面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對方的缺點，這時就會產(chǎn)生一種寬松感，自覺不自覺地增強了自己的勇氣，建立起與對方平等的新關(guān)系，這樣就自如得多了。

5.深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試考場之前，認真做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，使勇氣倍增。與陌生人第一次會面，特別是在關(guān)系考試成敗的面試時，心理膽怯、情緒緊張是可以理解的。另外，把拳頭握緊、放松，反復(fù)幾次，也有助于情緒的安定。

以上心理狀態(tài)，每位考生都會有，只要我們平時及考場多找方法緩解，會有自己滿意的成績。

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